Askotan gure adinekoei begiratzen diegunean ohartzen gara buruak gero eta beherago daudela, sorbaldak makurtuta daudela eta nahiko kosta egiten zaiela jarrera zuzen eta tente samar mantentzea. Zer eragin dezake hau?

Gure toraxeko kurbaduraren aurrerapena zahartzeari oso lotuta dago, beraz, normala da urteak pasa ahala pixkanaka makurtzea eta, batez ere, zahartzaroan. Hori guztiz normala den arren, egia da pertsona batzuen kurbadura gainerakoena baino askoz nabarmenagoa dela. Horri hiperkifosi endekapenezkoa deitzen zaio eta progresiboki aurrera egiten duen bizkarrezurraren kurbatura torazikoaren ganbiltasunaren gehiegizko gehikuntza da. Errealitatea da helduen %50ek jasaten dutela.



ZERK ERAGIN DEZAKE HIPERZIFOSIA?

Zahartzeari lotutako zerbait izan arren, faktore desberdinak daude hiperkifosiaren agerpena bizkortzen edo areagotzen dutenak. Jarraian, horietako batzuei buruz pixka bat hitz egingo dugu:



GORPUTZ POSTURA EZKERRA

Hasieran, toraziko flexio-jarrera eskasa erraz alda daiteke. Baina hori urteak daramatzanean, mugikortasunaren murrizketa eragin ohi du eta hartutako jarrera indartu egiten da betirako finkatzen amaitzen den moduan.



OSTEOPOROSIS

Osteoporosia hezurrak mehetzen dituen eta bizkarrezurraren kurbadura eragin dezakeen egoera da. Oso ohikoa da adineko emakumeetan eta denbora luzez kortikoideak erabiltzen dituzten pertsonengan.



AURREKO HAUSTURAK

Hausturak edo birrindutako ornoek bizkarrezurreko kurbadura bizkortu edo areagotu dezakete. Era berean, ornoak ziri itxuran hazten diren gaixotasun batzuk daude, hala nola Scheuermanen edo Potten gaixotasunak.



ZEIN ONDORIO DITU HIPERZIFOSIAK?

Errealitatea da, ondorio fisiko argiaz eta deformazio agerikoaz gain, hiperkifosiak askoz arazo gehiago eragiten dituela gure gorputzean:



HIPERKIFOSIA KURBATURA ADINEKO ADINAK BIZKARREKO MINA ORTOPEDIA GAUR AITONA LAGUNTZA LAGUNTZA ORTESIAK

BIRIK-FUNTZIOA GUTXITZEN DU

Gure arnas funtzioa murrizten da toraziko barrunbean jasaten den deformazioaren ondorioz eta dortsal kurba honen ondorioz biriken gainbehera areagotzen da inspirazio-ahalmena murriztuz.



ONDORIO GINEKOLOGIKOAK

Prolapsoa edo gernu-inkontinentzia maiz sortzen dira, hiperkifosiak sabeleko barrunbean ere eragin dezakeelako (zoru pelbikoa, bereziki). Hiperkifosiaren ondorioz, sabeleko barrunbean eta zoru pelbikoan dauden konpresio-indarrak areagotzen dira, bi baldintza ginekologiko hauetarako predisposatuz.



GASTROHESTES-NAHASTEAK

Hiperkifosiak saihets-kaiola aldatzen du eta horri lotuta daude hainbat arazo gastrointestinala: hiatala hernia, hestegorriko errefluxua, irensteko zailtasuna…



HIPERZIFOSIA PREBESTE

Postura-zuzentzaileak oso aukera ona dira hiperkifosia saihesteko. Arropa sinplea da, bizkarra, sorbalda eta lepoa gera daitezen, trakzio leuna eginez, jarrera naturalean, bizkarrezurraren kurbak errespetatuz.

ATZEKO LAGUNTZA ORTOSAK ATZERA KURBATURA HIPERKIFOSI ORTOPEDIA BILBO GAUR EGUN AITONA

Gainera, postura-zuzentzaileek bizkarrezurra inguruan dauden muskuluen memoria estimulatzen dute eta aurretik ikasitako jarrera-ohitura txarrak zuzentzen laguntzen digute.

Postura-zuzentzaile horien adibide batzuk sorbaldak dira, besapeen azpian sorbaldak inguratzen dituzten eta sabelean lotzen diren bi elastiko gurutzatuta. Sorbaldakoek sorbalden erretropropultsioa egiten dute eta bizkarra zuzen mantentzen dute, jarrera zifotiko jarrera zuzentzen lagunduz.